Que pouvez-vous faire vous-même?

Malheureusement, le harcèlement ne s’arrête pas de lui-même. Dès que vous reconnaissez un comportement de harcèlement sur le lieu de travail, vous pouvez entreprendre certaines démarches. Par exemple, vous pouvez commencer par parler directement à la personne qui harcèle. Vous pouvez demander l’aide d’un collègue en qui vous avez confiance. Une étude du CNV montre que seulement 16 % des collègues prennent la défense de la victime. Demandez à un collègue proche de vous d’interpeller l’auteur du harcèlement sur son comportement inapproprié.

Vous pouvez également demander l’aide de votre responsable pour mettre fin au harcèlement. Votre employeur est tenu de créer un environnement de travail sûr pour les employés. Un responsable peut rappeler le ou les auteurs du harcèlement à l’ordre. Il peut aussi être utile d’expliquer à la personne concernée ce que le harcèlement vous fait ressentir. Parfois, l’autre personne ne se rend pas compte que ses remarques vous blessent.

Les personnes qui harcèlent cherchent souvent à provoquer une réaction chez la victime. Essayez de montrer que vous ne réagirez pas et restez calme. Quelle que soit la raison du harcèlement, essayez de ne pas changer pour l’éviter. Soyez fier de qui vous êtes et ne donnez pas raison à la personne qui harcèle en modifiant votre comportement.